Growth-Institut
Lust auf persönliches Wachstum?
Das Growth-Institut orientiert sich an der wissenschaftlich-fundierten positiven Psychologie
"Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man etwas Schönes bauen!" (Goethe)
Wachsen Sie an Ihren Herausforderungen und spüren Sie Lust auf Selbstentwicklung
Unterschiedliche Bedarfe, Bedürfnisse und Umstände erfordern individuell passende Maßnahmen zur Förderung des persönlichen Wachstums. Im Folgenden finden Sie bewährte Formate, die das persönliche Wachstum und zugleich die Selbst- und Fremdfürsorge fördern. Welches Herangehen spricht Sie am meisten an?
Growth-Coaching
Das Growth-Coaching ist ein begleiteter Peer-Coaching-Ansatz. Er zielt darauf ab, systematisch die Selbstentwicklung
zu begleiten, so dass persönliches Wachstum spürbar wird.
In der Regel wird in Dreier-Teams (Growth-Teams) gearbeitet. Gemeinsam geht Wachstum besser und gemeinsam lässt sich besser aus den Steinen, die im Weg liegen, etwas Schönes bauen.
Darüber hinaus lernen Sie effektive Beratungs- und Coachingtechniken kennen und üben deren Anwendung.
Umfang: 1 x wöchentlich (à 1,5 Stunden)
Art: Online, fortlaufend
Kosten: 15,- € pro Woche (= 65,- € pro Monat)
Growth-Focus
Die Dinge, auf die wir uns fokussieren, beeinflussen unsere Gedanken, unsere Gefühle und unser Erleben. Nicht selten beeinflusst die Richtung unseres Blickes auch die Richtung, in die wir uns bewegen - und somit, was uns widerfährt.
Der Growth-Fokus ist ein sehr kurzes Reflexions-Format. Einmal wöchentlich überprüfen Sie für eine halbe Stunde Ihren Kurs und bekommen wissenschaftlich fundierte Impulse, die Sie für Ihr Wachstum nutzen können. Durch diese Anregungen verändert sich Ihr Blick im Alltag.
Umfang: 1 x wöchentlich (à 30 Minuten)
Art: Online, fortlaufend
Kosten: 4,50 € pro Woche (= 20,- € pro Monat)
Resilienz-Training
Stress und negative Emotionen gehören – genau wie angenehme Gefühle auch – zum Alltag. Dauern sie jedoch an und fehlen die Erholungsphasen, wirken sie sich negativ auf die Gesundheit und auf die Lebenszufriedenheit aus.
Basierend auf den bewährten Programmen Stark im Stress und Oxy-Mind-Resilienz-Training erhalten Sie einmal wöchentlich Impulse und Übungen, die Ihre Resilienz und Ihre Emotionalen Kompetenzen fördern.
Umfang: 1 x monatlich (à 1,5 Stunden)
Art: Online, fortlaufend
Kosten: 25,- € pro Monat
Gemeinsam geht´s besser
Empathie, Vertrauen und Kooperation sind kein Zufall. Wahrgenommene soziale Unterstützung macht uns nicht nur resilienter, sie fördert zugleich auch unsere Lebensqualität.
Lernen Sie Haltungen und Techniken aus dem systemischen Werkzeugkasten kennen und erproben diese, um im Alltag mehr Kooperation und Vertrauen zu erfahren und zu geben.
In regelmäßigen angebotenen Online-Workshops erproben Sie diese Techniken und reflektieren die Anwendungen in Ihrem Alltag.
Umfang: 1 x monatlich (à 1,5 Stunden)
Art: Online, fortlaufend
Kosten: 15,- € pro Monat
OxyMind
Coaching-Ausbildung
Das Oxy-Mind-Coaching bedient sich bewährter Coaching-Ansätze und innovativer Modelle. Die meisten Probleme betreffen immer auch zwischenmenschliche Aspekte. Vielfach ist das sog. "soziale Hormon" Oxytocin beteiligt. Das Oxy-Mind-Modell zielt darauf ab, das körpereigene Oxytocin-System mit bewährten und innovativen Methoden zu aktivieren, um aus dieser Perspektive starke und tiefgreifende Lösungen zu erarbeiten.
Lernen Sie in der Coaching-Ausbildung wissenschaftliche Hintergründe, Methoden und Techniken kennen und erproben diese im geschützten Rahmen.
Umfang: 6 Kurse (à 1,5 Tage)
Art: Präsenz, limitierte Anmeldung (Voraussetzungen beachten)
Kosten: 290,- € pro Kurs
Innere Stärke
Der britische Psychoanalytiker John Bowlby hat als Erster entdeckt, wie wichtig unsere inneren Schemata von Bindung für unsere wahrgenommene Stärke, unsere Emotionsregulation und unsere Interaktionen mit anderen sind.
Lange Zeit ging man davon aus, dass der Bindungsstil in der Kindheit geprägt wird und uns dann bis ins hohe Erwachsenenalter prägt. Inzwischen konnte gezeigt werden, dass wir einen Mitgestaltungsspielraum haben.
Lernen Sie durch inneres und äußeres Feedback gezielt günstige Bindungsschemata zu aktivieren und auf diese Weise innere Stärke zu fördern.
Umfang: 1 x monatlich (à 1,5 Stunden)
Art: Online, fortlaufend
Kosten: 25,- € pro Monat
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